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5kmの距離を移動する場合 徒歩の所要時間は約1時間 【50×3.5×1×1.05＝ 183kcal 】 自転車の所要時間は約20分 【50×5.8×0.3×1.05＝ 91kcal 】. 特に以下の 3点がその負担を緩和するポイントとなることが示唆され た。 ・ペダリング動作への上肢の活用 ・高低差の少ない姿勢 ・手掌への荷重の回避 本研究の成果として、以上のよう. 自転車の速度というのは、自転車の種類やそれぞれのスピードによっても異なりますが、 最大250m/min とされており、徒歩の 約3倍 の速さです。 つまり、徒歩20分の距離を.

自転車通勤に最適な距離は？何Kmまで可能？ルート設定のコツ | Mind Switch

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自転車の速度というのは、自転車の種類やそれぞれのスピードによっても異なりますが、 最大250m/min とされており、徒歩の 約3倍 の速さです。 つまり、徒歩20分の距離を. 5kmの距離を移動する場合 徒歩の所要時間は約1時間 【50×3.5×1×1.05＝ 183kcal 】 自転車の所要時間は約20分 【50×5.8×0.3×1.05＝ 91kcal 】. 特に以下の 3点がその負担を緩和するポイントとなることが示唆され た。 ・ペダリング動作への上肢の活用 ・高低差の少ない姿勢 ・手掌への荷重の回避 本研究の成果として、以上のよう.

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